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目の上がピクピク…上まぶたがピクピクする原因は○○○だった!

      2017/01/10

目の上がピクピク…上まぶたがピクピクする原因は○○○だった!

目の上がピクピクして困ったことはありませんか?ほとんどの人が片目だけじゃありませんか?

自分の意志では止める事が出来ずに仕事中だと困りますよね。

目のピクピクする原因と対処方法について調べてまとめてみました。

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目がピクピクして痙攣する。上のまぶただけなぜ?

<眼瞼けいれん(眼瞼ジストニア)>

大脳の一部の機能障害が原因といわれていますが、はっきりわかっていません。また、パーキンソン病・脳梗塞など他の疾患により引き起こされる場合や、抗うつ薬・抗不安薬などの薬剤が原因の場合もあります。まぶたがピクピクするだけでなく、眩しい・目が乾く・目を開けていられない(勝手に目が閉じてしまう)などの症状もおこりやすく、ドライアイと間違えられることも多いです。重症になると、手を使わないと目が開けられなくなることもあります。また、抑うつや不安など、精神症状を持つ人も多いです。

突然目が閉じ、事故に遭ってしまう場合もあるので注意が必要です。

<片側顔面けいれん(顔面スパスム)>

脳の神経中枢部である脳幹という場所で、顔面神経が血管と接触することが原因で起こります。まれに、腫瘍や血管瘤が接触して起こることもあります。中年以降の女性に多く、初めはまぶただけのけいれんでも、進行すると頬や口角などにもけいれんする部位が広がっていきます。また持続時間も長くなり、寝ていても症状が生じることがあります。

片側のみに起こるものがほとんどです。目や口を動かしている時に出やすく、また、緊張すると起きやすくなる人もいます。
引用元-まぶたがピクピク。不快なけいれんの原因は? | いしゃまち

目?まぶたの上?がピクピクするのはどうして?

眼瞼ミオキミア

疑われる症状は様々ありますが、ほとんどの場合は眼瞼(がんけん)ミオキミアが該当すると思われます。

症状

  • 自分の意志とは関係なくまぶたがピクピク痙攣する
  • あくまでも一時的
  • 片目のみの場合が多い
  • 数日から数週間で治まる

僕の場合は完全にこれに該当します。通常は原因を取り除くことで数週間以内には治るようです。原因が取り除けない場合は数ヶ月継続してしまう例もあり。

原因と対処

原因を取り除くことが、そのまま対処法となります。

疲れ

目はもちろん、肉体的な疲労も影響する。寝不足がトリガーになることもあり。このご時世、PCもスマホも触らないのはかなり厳しいですが、自分の体をいたわってあげましょう。

ストレス

ストレスが原因と言われても難しいと思いますが、自分なりにストレス解消やリラックスすることを考えたいです。

コーヒー(カフェイン)等

カフェインの刺激が症状を悪化させることも有るようです。一時的にカフェイン無し生活をしてみるのもいいかもしれません。
引用元-目がピクピクと痙攣する症状の原因と対処方法【眼瞼ミオキミア】 | とらっぷる

目の上ピクピクが止まらない。病院で検査してもらう?

ドライアイか眼瞼痙攣かを判断するために、眼科では次のようなテストが行われます。眼瞼痙攣は、緊張などの精神的影響から診察時に症状が現れないことがあります。まばたきのテストは、そのような場合の症状誘発にも有効です。


眼瞼痙攣の診断に役立つまばたきのテスト

●軽瞬テスト:眉毛部分を動かさず、まばたきをゆっくりとリズミカルに行う。
●早瞬テスト:できるだけ早くて軽いまばたきを10秒間行う。
●強瞬テスト:強く目を閉じ、すばやく目を開ける動作を10回行う。


 

そのほか、下まぶたにろ紙を挟んで涙がどのくらい不足しているかを調べるシルマーテストや、CT(Computed Tomography/コンピュータ断層撮影)、MRI(Magnetic Resonance Imaging/磁気共鳴画像)、PET(Positron Emission Tomography/陽電子放射断層撮影)などの画像診断も行います。

また、正しい診断をするためには、医師に気になる症状をなるべく具体的に伝えることが大切です。


正しい診断のために医師に伝えたい症状例

●症状が現れたのは、いつ頃からか
●症状は片眼にだけ起こるのか、両眼なのか
●眼のかゆみや痛みはあるか
●症状が起こるのは、ときどきか、四六時中か
●まぶしいと感じるのは、どんなときか
●どのようにものが見えにくいのか(視力低下と区別するために)
●現在服用している薬はあるか(特に精神科・神経科で処方された薬) など


引用元-まぶたがピクピクする・・・眼瞼痙攣

片目だけピクピクする上のまぶたの原因は?

一時的なまぶたの痙攣

睡眠不足や、長時間のパソコン作業など目が疲れてくると一時的にまぶたが痙攣することがあります。

その場合は、休息をとって目が癒されれば自然とまぶたがピクピクする痙攣も治まります。

このようなまぶたの痙攣は眼精疲労の他にドライアイが関係している場合もあります。
その場合は、目の痙攣の他に目が渇く、目がゴロゴロするなどの症状を伴います。

疲れ目はまぶたの痙攣の原因になります。
仕事でパソコンを長時間するという人はパソコン画面の明るさを調節したり目の周りを温めて軽くマッサージするなど疲れが溜まらないように心掛けることが大切です。

十分、目を休めてもまぶたの痙攣が続く時は眼鏡・コンタクトレンズの度数や病気などが原因になっている場合もあります。

引用元-まぶたがピクピク痙攣!(上まぶた・下まぶた・左目・右目)片方だけ目の痙攣が止まらない原因はストレス?病気?

眼鏡・コンタクトレンズが引き起こすまぶたの痙攣

まぶたの痙攣が続くと何か重大な病気が原因になっているのでは?と不安になることがありますがその原因のほとんどが疲れ目であることが多い。

度数が合っていない眼鏡やコンタクトレンズを使用すると
疲れ目になりやすい。
そのため、まぶたがピクピクと痙攣する症状が現れることがある。

引用元-まぶたがピクピク痙攣!(上まぶた・下まぶた・左目・右目)片方だけ目の痙攣が止まらない原因はストレス?病気?

目の上がピクピクした時の原因と対処方法!

何が原因?上まぶたが痙攣する3大原因とは

(1)疲労

長時間パソコンやTVの画面を見ることにより、目に疲労が蓄積されます。疲労が蓄積されることでまぶたの血流が悪くなります。血流が悪くなることで筋肉が痙攣をして血液をうまく流そうとします。疲労が溜まる原因は睡眠不足、カフェインの取り過ぎもあります。

(2)ストレス

疲労の蓄積と同様に血液の循環を悪くする理由はストレスの場合もあります。精神的な負担が主な原因となり、物理的に目を使用していなくても発症する場合があります。

(3)まぶたの病気

目の渇きが原因でおきるドライアイや神経に異常がでる病気などでまぶたの痙攣を引き起こします。症状が継続し、長期的に起こることが症状の特徴となります。
引用元-上まぶたが痙攣する・・?気になる原因と3種類の病気とは | 頭痛.com

応急処置!まぶたの痙攣への対処方法とは

症状が3日以上続く場合は病院(神経科)で診察をしてもらいましょう。

(1)睡眠をとる

疲労を取る一番の方法は睡眠です。6時間以上は睡眠をとるようにしましょう。寝る時間がどうしてもない場合は目を閉じておくだけでもまぶたの疲労を少しでも取り除くことができます。

(2)まぶたを温める

血液の循環をよくするために一時的にあたためることで症状が和らぐ場合があります。温めたタオルで目を10分~15分ほど目を瞑りながらあたためましょう。
引用元-上まぶたが痙攣する・・?気になる原因と3種類の病気とは | 頭痛.com

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